De nombreux enfants qui se concentrent sur un sport en particulier peuvent faire autant de séances d'entraînement par semaine, ou plus. Lorsque je concourais pour mon comté en natation, je m'entraînais jusqu'à 8 ou 10 fois par semaine, et mes enfants s'entraînaient plus de 5 fois par semaine en gymnastique et en natation. Ils obtiennent toujours de très bons résultats académiques, et je suis certainement entré dans une bonne université grâce à mon dossier académique.

L'important est d'équilibrer leur sport avec l'apprentissage académique - ils sont tous les deux bons pour vous. Tant que votre enfant peut obtenir les résultats scolaires dont il a besoin, participer à un sport le gardera en bonne santé.

L'American Association of Pediatrics a publié quelques rapports qui valent la peine d'être lus sur le thème du sport / de l'entraînement des enfants. Aucun d'entre eux ne couvre spécifiquement les résultats scolaires, mais considère le sport du point de vue de la santé.

• Blessures par abus, surentraînement et épuisement chez les enfants et adolescents athlètes
• Formation intensive et spécialisation sportive chez les jeunes athlètes

Les articles concèdent qu'il y a peu de recherches sur le thème du sport pour enfants, mais certaines des parties les plus pertinentes le disent.

Ceux qui participent à une variété de sports et se spécialisent seulement après avoir atteint l'âge de la puberté ont tendance à être des interprètes plus constants, ont moins de blessures et pratiquent le sport plus longtemps que ceux qui se spécialisent tôt.

Sans études spécifiques sur les performances scolaires, ils prennent des notes sur le développement psychosocial.

Des rapports anecdotiques suggèrent des risques de «burnout» dus au stress physique et émotionnel , des opportunités sociales et éducatives manquées, et des perturbations de la vie de famille.

Ils incluent également des consignes sur la quantité d'activité pour aider à prévenir le surentraînement / l'épuisement professionnel:

1. Gardez les entraînements intéressants, avec des jeux et des entraînements adaptés à l'âge, pour que l'entraînement reste amusant.

2. Prenez congé de la participation à des sports organisés ou structurés 1 à 2 jours par semaine pour permettre au corps de se reposer ou de participer à d'autres activités.

3. Permettez des pauses programmées plus longues de l'entraînement et de la compétition tous les 2 à 3 mois tout en vous concentrant sur d'autres activités et sur l'entraînement croisé pour éviter une perte de compétence ou de niveau de conditionnement.

4. Concentrez-vous sur le bien-être et apprendre aux athlètes à être en harmonie avec leur corps pour obtenir des indices pour ralentir ou modifier leurs méthodes d'entraînement.

Offre de football américain pour les jeunes certaines choses à surveiller telles que: -

• Temps plus lents dans les sports de fond tels que la course à pied, le cyclisme et la natation
• Détérioration de l'exécution de jeux ou de routines sportives comme celles pratiquées en patinage artistique et en gymnastique
• Diminution de la capacité à atteindre les objectifs d'entraînement
• Manque de motivation pour s'entraîner
• Se fatiguer facilement
• Irritabilité et réticence à coopérer avec ses coéquipiers

Malheureusement, la tendance, lorsqu'un parent ou un entraîneur est confronté à des signes de surentraînement, est de pousser l'enfant plus fort. Mais si le surentraînement est le coupable, toute augmentation de la formation ne fera qu'aggraver la situation.

TL; DR Il n'y a aucune preuve académique réalisation en rapport avec le sport et c'est vraiment à vous de rechercher les signes de quand c'est trop. Essayez d'encourager votre enfant à pratiquer une gamme de sports / activités physiquement différents et de surveiller les signes d'épuisement professionnel.

Je pense qu'il est bon pour votre enfant d'acquérir une solide éthique de travail et le travail d'équipe dès le début. Insistez sur l'importance de maintenir sa note en plus et en plus de son football. Beaucoup de mes lycéens de haut niveau pratiquent également des sports.

Personnellement, j'ai toujours voulu jouer au football quand j'étais enfant à propos de l'âge de votre fils, mais ma mère l'a interdit et m'a dit de me concentrer sur mes études. Cela a toujours été un grand regret pour moi.

Cela dépend vraiment de la passion de votre enfant pour son passe-temps.

Mes deux filles de 6 et 12 ans ADORENT danser. Ils dansent tous les deux 3 heures après l'école tous les jours et 5 heures le samedi. C'est beaucoup mais c'est ce qu'ils veulent faire. Ils parviennent encore à faire tout leur travail scolaire, à dîner et à se coucher à 8h15.

Si votre fils trouve que c'est trop, il vous le fera savoir, mon enfant de 6 ans m'avait déjà dit: puis-je avoir une semaine de congé pour danser, alors ils vous feront savoir si cela devient trop